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  润肠排毒

  蓝莓的纤维素含量高,食用后能促进肠胃蠕动,吸附肠壁的垃圾,随排泄物排出体外,具有润肠排毒的功效,有防治孕期便秘的作用

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  美容护肤

  蓝莓中含有的花青素具有防止皮肤粗糙、皱纹生成的作用,同时还有美白肌肤、光滑皮肤、去除色斑的功效,孕期准妈妈不适合用化妆品,蓝莓就可当作天然的护肤品。

  改善睡眠

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  蓝莓中含有的花青素,不仅有护肤作用,它还能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,从而帮助孕妇改善睡眠。

  降血脂

  蓝莓中含有大量的不饱和脂肪酸,食用后能够降低血液中的甘油三酯,能帮助降低孕妇血脂。

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  如果可以顺产,孕妇还是会选择顺产,顺产的宝宝聪明,所以很多孕妇都想坚持顺产能不能顺产,胎位是很重要的一个因素。有些孕妇怀孕八个月了,但是胎位是臀位的,也想坚持顺产。那么,八个月臀围可以顺产吗?

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  1、胎儿臀位说的就是胎位异常,分娩的时候头是最后出来的,这会延长生产过程,增加生产难度,还可能对母婴造成危险。胎儿通常在分娩前一个月入盆,此时胎儿的臀位可能已经入盆,但不是绝对的。因此,胎儿臀围不宜进行顺产,剖腹产是最佳选择,可以降低分娩风险。

  2、8个月胎儿臀位,不妨尝试胶囊想下膝胸卧位练习来纠正。孕妇要排空膀胱,松开腰带,躺在硬板床上,俯下身,膝盖着床,臀部抬高,大腿和床垂直,胸部必须尽量靠近床面。每天早晚都可以做一次,每次做15分钟左右,连续1周,就到医院进行复查。这种练习可以让胎儿臀部从盆腔的位置退出来,借助于胎儿重心的变化,胎儿头部和背部会形成一条弧线,然后沿着子宫底部的弧面进行滑动,完成胎儿位置的矫正。

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