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孕妇吃芒果会有哪些好处

来源:http://www.yiri-al.com   时间: 2016-08-22 19:29:31   

现在这个季节最适合吃什么水果看到水果超市里面的一片黄色,当然是吃芒果啦!可是,那些准妈妈们经常听到吃芒果对宝宝不好的传言,到底孕妇可不可以吃芒果呢?  要说孕妇能不能吃芒果,那必须得先说下芒果的成分及作用.芒果的营养价值极高,维生素A含量高达3.现在这个季节最适合吃什么水果看到水果超市里面的一片黄色,当然是吃芒果啦!可是,那些准妈妈们经常听到吃芒果对宝宝不好的传言,到底孕妇可不可以吃芒果呢?  要说孕妇能不能吃芒果,那必须得先说下芒果的成分及作用.芒果的营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍;维生素C的含量也超过橘子、草莓;不仅如此,它还含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,给人提供味蕾享受的同时,还能为健康增值.  另外,芒果还具有止吐的作用,不仅在晕车晕船时能起到好效果,还能有效缓解孕吐,所以孕妇是可以吃芒果的.  好处1:  芒果中的维生素A非常丰富,不仅可以保护妈妈、宝贝的视力,还能增强抵抗力.  好处2:  芒果富含蛋白质,孕妈妈适当吃,还能润泽皮肤,恢复皮肤弹性.  好处3:  芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能.  好处4:  芒果中的维生素A、C及钾,不仅能预防癌症,还可抑制动脉硬化和高血压.  但是,这么好的芒果,竟有人会过敏.某些特殊体质接触芒果后会出现“芒果皮炎”,症状是皮肤发氧、红疹.因此,如果是孕妈妈是过敏体质,最好还是不要吃芒果.如果不能确实自己是不是过敏体质,那就不要一次吃太多,可以先吃一小口,然后观察几天后再放心实用.因为芒果过敏的现象一般会在吃芒果后6天左右出现.所以为了妈妈宝宝的健康,吃芒果时一定要了解自己的身体.更多两性、养生知识请新浪四川健康频道(schealth)或以下
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